Esta semana entrenamos solamente un día, pues ya le hemos dado una buena curra a los deditos estos días de fiesta. De hecho, el que se encuentre cargado, puede perdonar este día de entreno. Hay que reservarse, que la próxima semana viene lo bueno...
Semana del 31 de octubre al 6 de noviembre.
Jueves 3
- 4 x Frenchies / 2'
- 6 x 4 dominadas con lastre /2'
- 6 x 8'' suspensiones con lastre / 2'
- 2 x 2 x 10 movimientos al 90% /1' /3'
- 5 x (4 x vía de 20 movimientos al 80%) /1'
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